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Kids & Teens Yoga
- raus aus dem Schul-Stress
Mit den Kindern müssen wir beginnen - Sie sind unsere Zukunft!
Insbesondere für Kinder, Teens & Heranwachsende allen Alters ist Yoga eine willkommene und dringend benötigte Pause vom Stress, der Geschwindigkeit des Alltags und neuen Medien. Immer mehr Schulstress und Freizeitstress - wie kommt Dein Kind zur Ruhe?
Kinder & Teenager müssen heutzutage hohen Anforderungen standhalten und werden stark gefordert und belastet. Die Zeit zum Kind-Sein, Spielen und sich Ausprobieren kommt zu kurz. Körperbewusstsein, Bewegung und das Miteinander geht oftmals verloren.
Auch in der Selbstfindungsphase der Heranwachsenden wird es manchmal schwierig und der steigende Leistungsdruck und die ständige Erreichbarkeit wachsen den Kids manchmal über den Kopf.
Durch die neuen Medien und das digitale Equipment tritt vieles weiter in den Hintergrund und oftmals entsteht Isolation und Unwohlsein. Yoga holt die Kinder und Teenager da ab, wo sie stehen.
Studien belegen die positive Wirkung von Yoga. Und Ihre Kinder sollten davon schon jetzt profitieren.
Wann hat Ihr Kind Pause?
Ich zeige wie Yoga helfen kann, das Leben von vielen Seiten zu betrachten, sich stark und respektiert zu fühlen, aufrecht, mutig durch die Zeit zu gehen und ein ganz besonderer und individueller Mensch zu sein und zu bleiben.
Alles integriert: Wechselnde Themen, Spiel, Spaß; Steigerung der Körperkraft & des -bewusstsein, der Konzentration & der Sinneswahrnehmung, des Atemvolumens und des Abbaus von Ängsten, Sorgen und vielleicht vorhandenen Aggressionen.
Wo?
Ich unterrichte seit einigen Jahren in Ganztagsschulen in Willich und es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wie Kinder mit Yoga umgehen und es genießen.
Im Begegnungszentrum Krumm gebe ich 6-Wochen Kurse für Kinder von 6-12 Jahre. Die Gruppen sind klein und so bleibt für jeden genug Zeit.
Auch für Teenager habe ich verschiedene Angebote, die Beweglichkeit & Körperbewusstsein integrieren.
Yoga sollte ein Schulfach werden und für Schulen habe ich individuelle Übungskonzepte, die sich an verschiedene Altersgruppen richten.
